Kvarg färskost fett 10% innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 152
Energi (kJ) 635
Fett, totalt (g) 10
Protein (g) 12.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 2.9
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 73.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.7
Sockerarter, totalt (g) 3
Monosackarider (g) 0.1
Disackarider (g) 2.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 6.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 1
Laurinsyra C12:0 (g) 1
Myristinsyra C14:0 (g) 1
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.9
Stearinsyra C18:0 (g) 1.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 32
Vitamin A (RE/µg) 12.1
Retinol (µg) 8.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 46
Vitamin D (µg) 0.01
Vitamin E (mg) 0
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.15
Niacin (mg) 0.07
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.03
Vitamin B6 (mg) 0.04
Folat (µg) 11
Vitamin B12 (µg) 0.7
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 180
Jod, I (µg) 15
Järn, Fe (mg) 0.1
Kalcium, Ca (mg) 107
Kalium, K (mg) 151
Magnesium, Mg (mg) 11
Natrium, Na (mg) 38
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 4
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska laga mat med Kvarg färskost fett 10% kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera