Vilka näringsämnen innehåller Ägg stekt eko.?

näringsinnehåll

Ägg stekt eko. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 197

Energi (kJ) 825

Fett, totalt (g) 15.93

Protein (g) 13.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.4

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 68.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 0.4

Monosackarider (g) 0.4

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 3.6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.5

Stearinsyra C18:0 (g) 0.9

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 6.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 3

Linolsyra C18:2 (g) 2.2

Linolensyra C18:3 (g) 0.5

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.2

Kolesterol (mg) 422.5

Vitamin A (RE/µg) 289.3

Retinol (µg) 287.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 11

Vitamin D (µg) 3.57

Vitamin E (mg) 7.7

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.42

Niacin (mg) 0

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.37

Vitamin B6 (mg) 0.1

Folat (µg) 63.5

Vitamin B12 (µg) 2.24

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 206

Jod, I (µg) 50.3

Järn, Fe (mg) 2.1

Kalcium, Ca (mg) 59

Kalium, K (mg) 149

Magnesium, Mg (mg) 12

Natrium, Na (mg) 166

Salt, NaCl (g) 0.4

Selen, Se (µg) 29.6

Zink, Zn (mg) 1.4

Avfall (skal etc.) (%) 13

Om du ska laga mat med Ägg stekt eko. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*