Vilka näringsämnen innehåller Ägg kokt eko.?

näringsinnehåll

Ägg kokt eko. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 141

Energi (kJ) 592

Fett, totalt (g) 10.12

Protein (g) 12.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.4

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 75.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 0.9

Sockerarter, totalt (g) 0.4

Monosackarider (g) 0.4

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.9

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0.8

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 3.6

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.5

Linolsyra C18:2 (g) 1.2

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.1

Kolesterol (mg) 389.1

Vitamin A (RE/µg) 252.6

Retinol (µg) 251.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 1

Vitamin D (µg) 3.21

Vitamin E (mg) 5.9

Vitamin K (µg) 25.7

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.37

Niacin (mg) 0

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.1

Vitamin B6 (mg) 0.08

Folat (µg) 79.4

Vitamin B12 (µg) 1.74

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 190

Jod, I (µg) 46.3

Järn, Fe (mg) 2

Kalcium, Ca (mg) 54

Kalium, K (mg) 137

Magnesium, Mg (mg) 11

Natrium, Na (mg) 140

Salt, NaCl (g) 0.4

Selen, Se (µg) 27.2

Zink, Zn (mg) 1.3

Avfall (skal etc.) (%) 12

Om du ska laga mat med Ägg kokt eko. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*