Vilka näringsämnen innehåller Chilinötter?

näringsinnehåll

Chilinötter innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 516

Energi (kJ) 2159

Fett, totalt (g) 32.33

Protein (g) 16.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 36.5

Fibrer (g) 7.4

Vatten (g) 3

Alkohol (g) 0

Aska (g) 4.1

Sockerarter, totalt (g) 6.4

Monosackarider (g) 0.3

Disackarider (g) 6.1

Tillsatt socker (g) 3

Fritt socker (g) 3

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 5.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.9

Stearinsyra C18:0 (g) 0.7

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.3

Summa enkelomättade fettsyror (g) 21

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 20.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 5.2

Linolsyra C18:2 (g) 4.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.3

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 1.1

Vitamin A (RE/µg) 12.3

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 147

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 3.4

Vitamin K (µg) 6.9

Tiamin (mg) 0.5

Riboflavin (mg) 0.09

Niacin (mg) 8.57

Niacinekvivalenter (NE/mg) 11.3

Vitamin B6 (mg) 0.79

Folat (µg) 58.7

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 1.3

Fosfor, P (mg) 243

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 1.7

Kalcium, Ca (mg) 56

Kalium, K (mg) 397

Magnesium, Mg (mg) 112

Natrium, Na (mg) 1063

Salt, NaCl (g) 2.7

Selen, Se (µg) 19

Zink, Zn (mg) 1.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Chilinötter kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*