Fiskpaté m. räkor innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 216
Energi (kJ) 905
Fett, totalt (g) 15.76
Protein (g) 15.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.3
Fibrer (g) 0.1
Vatten (g) 62.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.4
Sockerarter, totalt (g) 1.1
Monosackarider (g) 0.1
Disackarider (g) 1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 7.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.8
Laurinsyra C12:0 (g) 0.8
Myristinsyra C14:0 (g) 1.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.8
Stearinsyra C18:0 (g) 1.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3
Oljesyra C18:1 (g) 4.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.7
Linolsyra C18:2 (g) 0.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0.1
DPA (C22:5) (g) 0.1
DHA (C22:6) (g) 0.2
Kolesterol (mg) 121.3
Vitamin A (RE/µg) 134.7
Retinol (µg) 116.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 221
Vitamin D (µg) 2.34
Vitamin E (mg) 3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.11
Riboflavin (mg) 0.11
Niacin (mg) 3.46
Niacinekvivalenter (NE/mg) 6.32
Vitamin B6 (mg) 0.19
Folat (µg) 18.1
Vitamin B12 (µg) 2
Vitamin C (mg) 2.5
Fosfor, P (mg) 194
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 50
Kalium, K (mg) 228
Magnesium, Mg (mg) 26
Natrium, Na (mg) 583
Salt, NaCl (g) 1.5
Selen, Se (µg) 18.5
Zink, Zn (mg) 0.7
Avfall (skal etc.) (%) 26
Om du ska laga mat med Fiskpaté m. räkor kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera