Vilka näringsämnen innehåller Fiskrom torsk sill rå?

näringsinnehåll

Fiskrom torsk sill rå innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 120

Energi (kJ) 502

Fett, totalt (g) 2.3

Protein (g) 24.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 71.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.7

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.3

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 0.3

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8

Linolsyra C18:2 (g) 0

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0.3

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.5

Kolesterol (mg) 360

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 7

Vitamin E (mg) 10

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.75

Riboflavin (mg) 0.76

Niacin (mg) 1.4

Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.89

Vitamin B6 (mg) 0.17

Folat (µg) 12

Vitamin B12 (µg) 18

Vitamin C (mg) 14

Fosfor, P (mg) 500

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 17

Kalium, K (mg) 260

Magnesium, Mg (mg) 25

Natrium, Na (mg) 130

Salt, NaCl (g) 0.3

Selen, Se (µg) 20

Zink, Zn (mg) 2.1

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Fiskrom torsk sill rå kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*