Vilka näringsämnen innehåller Fransk omelett m. grädde?

näringsinnehåll

Fransk omelett m. grädde innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 246

Energi (kJ) 1030

Fett, totalt (g) 22.48

Protein (g) 10.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.1

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 63.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.7

Sockerarter, totalt (g) 1.1

Monosackarider (g) 0.3

Disackarider (g) 0.8

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 7.9

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6

Laurinsyra C12:0 (g) 0.6

Myristinsyra C14:0 (g) 0.9

Palmitinsyra C16:0 (g) 4.4

Stearinsyra C18:0 (g) 1.5

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1

Summa enkelomättade fettsyror (g) 9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4

Oljesyra C18:1 (g) 8.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 3.2

Linolsyra C18:2 (g) 2.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.6

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.1

Kolesterol (mg) 299.7

Vitamin A (RE/µg) 284

Retinol (µg) 277.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 73

Vitamin D (µg) 2.94

Vitamin E (mg) 6.4

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.33

Niacin (mg) 0.01

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.66

Vitamin B6 (mg) 0.08

Folat (µg) 50.1

Vitamin B12 (µg) 1.22

Vitamin C (mg) 0.1

Fosfor, P (mg) 168

Jod, I (µg) 76.8

Järn, Fe (mg) 1.4

Kalcium, Ca (mg) 64

Kalium, K (mg) 134

Magnesium, Mg (mg) 12

Natrium, Na (mg) 462

Salt, NaCl (g) 1.2

Selen, Se (µg) 18.7

Zink, Zn (mg) 1.1

Avfall (skal etc.) (%) 10

Om du ska laga mat med Fransk omelett m. grädde kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*