Vilka näringsämnen innehåller Gris hjärta rå?

näringsinnehåll

Gris hjärta rå innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 119

Energi (kJ) 499

Fett, totalt (g) 5.9

Protein (g) 16.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 76.6

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.7

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 2

Linolsyra C18:2 (g) 1.6

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.5

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 150

Vitamin A (RE/µg) 7

Retinol (µg) 7

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.7

Vitamin E (mg) 0.6

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.44

Riboflavin (mg) 1

Niacin (mg) 6.5

Niacinekvivalenter (NE/mg) 9.53

Vitamin B6 (mg) 0.5

Folat (µg) 9

Vitamin B12 (µg) 2.7

Vitamin C (mg) 3

Fosfor, P (mg) 195

Jod, I (µg) 1.1

Järn, Fe (mg) 4.2

Kalcium, Ca (mg) 5

Kalium, K (mg) 300

Magnesium, Mg (mg) 21

Natrium, Na (mg) 107

Salt, NaCl (g) 0.3

Selen, Se (µg) 22

Zink, Zn (mg) 2.1

Avfall (skal etc.) (%) 10

Om du ska laga mat med Gris hjärta rå kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*