Vilka näringsämnen innehåller Gris kött kokt m. salt?

näringsinnehåll

Gris kött kokt m. salt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 182

Energi (kJ) 763

Fett, totalt (g) 10.23

Protein (g) 22.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 65.4

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.8

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 4.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6

Stearinsyra C18:0 (g) 1.5

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 3.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1

Linolsyra C18:2 (g) 0.9

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 67.2

Vitamin A (RE/µg) 10.6

Retinol (µg) 10.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.52

Vitamin E (mg) 0.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.46

Riboflavin (mg) 0.23

Niacin (mg) 7.88

Niacinekvivalenter (NE/mg) 12.03

Vitamin B6 (mg) 0.31

Folat (µg) 2.8

Vitamin B12 (µg) 0.4

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 211

Jod, I (µg) 25

Järn, Fe (mg) 1.5

Kalcium, Ca (mg) 11

Kalium, K (mg) 239

Magnesium, Mg (mg) 29

Natrium, Na (mg) 268

Salt, NaCl (g) 0.7

Selen, Se (µg) 11.8

Zink, Zn (mg) 2.9

Avfall (skal etc.) (%) 22

Om du ska laga mat med Gris kött kokt m. salt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*