Vilka näringsämnen innehåller Gris tunga rå?

näringsinnehåll

Gris tunga rå innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 167

Energi (kJ) 698

Fett, totalt (g) 11.1

Protein (g) 16.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.4

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 71

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 3.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.5

Stearinsyra C18:0 (g) 1.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4

Oljesyra C18:1 (g) 4.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2

Linolsyra C18:2 (g) 1.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 101

Vitamin A (RE/µg) 9

Retinol (µg) 9

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.6

Vitamin E (mg) 0.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.33

Riboflavin (mg) 0.42

Niacin (mg) 5.3

Niacinekvivalenter (NE/mg) 8.33

Vitamin B6 (mg) 0.35

Folat (µg) 8

Vitamin B12 (µg) 3.7

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 188

Jod, I (µg) 1.4

Järn, Fe (mg) 4.5

Kalcium, Ca (mg) 11

Kalium, K (mg) 255

Magnesium, Mg (mg) 18

Natrium, Na (mg) 108

Salt, NaCl (g) 0.3

Selen, Se (µg) 12

Zink, Zn (mg) 2.6

Avfall (skal etc.) (%) 20

Om du ska laga mat med Gris tunga rå kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*