Vilka näringsämnen innehåller Gryta kreolsk gryta?

näringsinnehåll

Gryta kreolsk gryta innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 185

Energi (kJ) 773

Fett, totalt (g) 13.67

Protein (g) 10.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.7

Fibrer (g) 0.8

Vatten (g) 68.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2

Sockerarter, totalt (g) 2.4

Monosackarider (g) 1.3

Disackarider (g) 1.2

Tillsatt socker (g) 1

Fritt socker (g) 1

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 6.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6

Laurinsyra C12:0 (g) 0.6

Myristinsyra C14:0 (g) 0.9

Palmitinsyra C16:0 (g) 3.5

Stearinsyra C18:0 (g) 1.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 4.3

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8

Linolsyra C18:2 (g) 0.6

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 49.6

Vitamin A (RE/µg) 90.2

Retinol (µg) 77.9

Betakaroten/β-Karoten (µg) 146

Vitamin D (µg) 0.27

Vitamin E (mg) 1.4

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.19

Riboflavin (mg) 0.11

Niacin (mg) 3.89

Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.87

Vitamin B6 (mg) 0.16

Folat (µg) 9.3

Vitamin B12 (µg) 0.29

Vitamin C (mg) 10.1

Fosfor, P (mg) 126

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 1

Kalcium, Ca (mg) 36

Kalium, K (mg) 159

Magnesium, Mg (mg) 18

Natrium, Na (mg) 501

Salt, NaCl (g) 1.3

Selen, Se (µg) 6

Zink, Zn (mg) 1.1

Avfall (skal etc.) (%) 2

Om du ska laga mat med Gryta kreolsk gryta kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*