Kåldolmar stekta u. sås frysvara innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 99
Energi (kJ) 414
Fett, totalt (g) 5.9
Protein (g) 6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.6
Fibrer (g) 1.9
Vatten (g) 80
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.6
Sockerarter, totalt (g) 2.4
Monosackarider (g) 2.1
Disackarider (g) 0.3
Tillsatt socker (g) 2
Fritt socker (g) 2
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3
Oljesyra C18:1 (g) 2.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 30
Vitamin A (RE/µg) 34
Retinol (µg) 28
Betakaroten/β-Karoten (µg) 72
Vitamin D (µg) 0.32
Vitamin E (mg) 0.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.14
Riboflavin (mg) 0.1
Niacin (mg) 1.6
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.7
Vitamin B6 (mg) 0.2
Folat (µg) 29
Vitamin B12 (µg) 0.1
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 89
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.8
Kalcium, Ca (mg) 55
Kalium, K (mg) 265
Magnesium, Mg (mg) 17
Natrium, Na (mg) 415
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 1.2
Zink, Zn (mg) 1.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska laga mat med Kåldolmar stekta u. sås frysvara kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera