Vilka näringsämnen innehåller Kumquat?

näringsinnehåll

Kumquat innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 69

Energi (kJ) 290

Fett, totalt (g) 0.7

Protein (g) 0.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.9

Fibrer (g) 4.6

Vatten (g) 80.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 0.5

Sockerarter, totalt (g) 9.3

Monosackarider (g) 5.7

Disackarider (g) 3.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 10.7

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 28

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 2.6

Vitamin K (µg) 0

Tiamin (mg) 0.1

Riboflavin (mg) 0.06

Niacin (mg) 0.6

Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.7

Vitamin B6 (mg) 0.06

Folat (µg) 20

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 49

Fosfor, P (mg) 12

Jod, I (µg) 0.5

Järn, Fe (mg) 0.3

Kalcium, Ca (mg) 80

Kalium, K (mg) 180

Magnesium, Mg (mg) 19

Natrium, Na (mg) 2

Salt, NaCl (g) 0

Selen, Se (µg) 2

Zink, Zn (mg) 0.1

Avfall (skal etc.) (%) 7

Om du ska laga mat med Kumquat kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*