Vilka näringsämnen innehåller Physalis?

näringsinnehåll

Physalis innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 57

Energi (kJ) 239

Fett, totalt (g) 0.63

Protein (g) 1.8

Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.9

Fibrer (g) 4.2

Vatten (g) 80.3

Alkohol (g) 0

Aska (g) 4.2

Sockerarter, totalt (g) 11.7

Monosackarider (g) 8.3

Disackarider (g) 3.4

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1

Laurinsyra C12:0 (g) 0.1

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1

Linolsyra C18:2 (g) 0

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 139.8

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 1650

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.7

Vitamin K (µg) 9.1

Tiamin (mg) 0.1

Riboflavin (mg) 0.06

Niacin (mg) 1.5

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.8

Vitamin B6 (mg) 0.26

Folat (µg) 50.5

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 45.5

Fosfor, P (mg) 39

Jod, I (µg) 1

Järn, Fe (mg) 0.8

Kalcium, Ca (mg) 8

Kalium, K (mg) 382

Magnesium, Mg (mg) 23

Natrium, Na (mg) 1

Salt, NaCl (g) 0

Selen, Se (µg) 1.6

Zink, Zn (mg) 0.4

Avfall (skal etc.) (%) 5

Om du ska laga mat med Physalis kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*