Kyckling ben rå m. skinn innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 198
Energi (kJ) 827
Fett, totalt (g) 13.5
Protein (g) 19.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 66.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.9
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.9
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 1
Oljesyra C18:1 (g) 5.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.9
Linolsyra C18:2 (g) 1.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 81
Vitamin A (RE/µg) 35
Retinol (µg) 35
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 1.5
Vitamin E (mg) 2.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.16
Riboflavin (mg) 0.24
Niacin (mg) 5.3
Niacinekvivalenter (NE/mg) 8.83
Vitamin B6 (mg) 0.3
Folat (µg) 23
Vitamin B12 (µg) 0.63
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 154
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 1
Kalcium, Ca (mg) 11
Kalium, K (mg) 206
Magnesium, Mg (mg) 21
Natrium, Na (mg) 83
Salt, NaCl (g) 0.2
Selen, Se (µg) 10
Zink, Zn (mg) 2
Avfall (skal etc.) (%) 42
Om du ska laga mat med Kyckling ben rå m. skinn kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera