Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 164
Energi (kJ) 685
Fett, totalt (g) 5
Protein (g) 29.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 63.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.3
Sockerarter, totalt (g) 0.2
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 106
Vitamin A (RE/µg) 6.1
Retinol (µg) 6.1
Betakaroten/β-Karoten (µg) 2
Vitamin D (µg) 0.62
Vitamin E (mg) 1.5
Vitamin K (µg) 1.4
Tiamin (mg) 0.21
Riboflavin (mg) 0.15
Niacin (mg) 16.2
Niacinekvivalenter (NE/mg) 21.6
Vitamin B6 (mg) 0.75
Folat (µg) 18.5
Vitamin B12 (µg) 0.24
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 297
Jod, I (µg) 3
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 5
Kalium, K (mg) 445
Magnesium, Mg (mg) 38
Natrium, Na (mg) 396
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 15
Zink, Zn (mg) 0.8
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska laga mat med Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera