Vilka näringsämnen innehåller Lax varmrökt urtagen?

näringsinnehåll

Lax varmrökt urtagen innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 220

Energi (kJ) 921

Fett, totalt (g) 14.8

Protein (g) 21.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.1

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 60.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.7

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.3

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3

Stearinsyra C18:0 (g) 0.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4

Oljesyra C18:1 (g) 5.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 4.3

Linolsyra C18:2 (g) 1.9

Linolensyra C18:3 (g) 0.8

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 0.3

DPA (C22:5) (g) 0.2

DHA (C22:6) (g) 0.6

Kolesterol (mg) 65.9

Vitamin A (RE/µg) 3.8

Retinol (µg) 3.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 9.04

Vitamin E (mg) 5.2

Vitamin K (µg) 11.5

Tiamin (mg) 0.26

Riboflavin (mg) 0.1

Niacin (mg) 8.54

Niacinekvivalenter (NE/mg) 12.2

Vitamin B6 (mg) 0.54

Folat (µg) 8.7

Vitamin B12 (µg) 4.74

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 235

Jod, I (µg) 19.9

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 10

Kalium, K (mg) 341

Magnesium, Mg (mg) 26

Natrium, Na (mg) 643

Salt, NaCl (g) 1.6

Selen, Se (µg) 21.6

Zink, Zn (mg) 0.4

Avfall (skal etc.) (%) 25

Om du ska laga mat med Lax varmrökt urtagen kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*