Lax varmrökt urtagen innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 220
Energi (kJ) 921
Fett, totalt (g) 14.8
Protein (g) 21.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.1
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 60.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.7
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4
Oljesyra C18:1 (g) 5.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 4.3
Linolsyra C18:2 (g) 1.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.8
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0.3
DPA (C22:5) (g) 0.2
DHA (C22:6) (g) 0.6
Kolesterol (mg) 65.9
Vitamin A (RE/µg) 3.8
Retinol (µg) 3.8
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 9.04
Vitamin E (mg) 5.2
Vitamin K (µg) 11.5
Tiamin (mg) 0.26
Riboflavin (mg) 0.1
Niacin (mg) 8.54
Niacinekvivalenter (NE/mg) 12.2
Vitamin B6 (mg) 0.54
Folat (µg) 8.7
Vitamin B12 (µg) 4.74
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 235
Jod, I (µg) 19.9
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 10
Kalium, K (mg) 341
Magnesium, Mg (mg) 26
Natrium, Na (mg) 643
Salt, NaCl (g) 1.6
Selen, Se (µg) 21.6
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 25
Om du ska laga mat med Lax varmrökt urtagen kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera