Nöt färs stekt tacokryddad innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 238
Energi (kJ) 997
Fett, totalt (g) 16.52
Protein (g) 22.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.5
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 57.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 3.5
Sockerarter, totalt (g) 0.3
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 0.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 5.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.1
Stearinsyra C18:0 (g) 1.9
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.5
Oljesyra C18:1 (g) 7.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.7
Linolsyra C18:2 (g) 1.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.4
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 64.3
Vitamin A (RE/µg) 31.3
Retinol (µg) 23
Betakaroten/β-Karoten (µg) 100
Vitamin D (µg) 0.34
Vitamin E (mg) 1.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.15
Niacin (mg) 4.8
Niacinekvivalenter (NE/mg) 8.81
Vitamin B6 (mg) 0.16
Folat (µg) 4.8
Vitamin B12 (µg) 0.82
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 181
Jod, I (µg) 79.5
Järn, Fe (mg) 2.3
Kalcium, Ca (mg) 12
Kalium, K (mg) 201
Magnesium, Mg (mg) 24
Natrium, Na (mg) 1077
Salt, NaCl (g) 2.7
Selen, Se (µg) 5.9
Zink, Zn (mg) 5.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska laga mat med Nöt färs stekt tacokryddad kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera