Vilka näringsämnen innehåller Ost hårdost fett 38%?

näringsinnehåll

Ost hårdost fett 38% innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 421

Energi (kJ) 1763

Fett, totalt (g) 38

Protein (g) 19.8

Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.2

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 37.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3.5

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 24.9

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 3.9

Laurinsyra C12:0 (g) 3.9

Myristinsyra C14:0 (g) 3.9

Palmitinsyra C16:0 (g) 11

Stearinsyra C18:0 (g) 4.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1

Summa enkelomättade fettsyror (g) 8.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4

Oljesyra C18:1 (g) 8.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8

Linolsyra C18:2 (g) 0.6

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 106

Vitamin A (RE/µg) 331.6

Retinol (µg) 317

Betakaroten/β-Karoten (µg) 175

Vitamin D (µg) 0.26

Vitamin E (mg) 0.9

Vitamin K (µg) 3.6

Tiamin (mg) 0.02

Riboflavin (mg) 0.28

Niacin (mg) 0.04

Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.66

Vitamin B6 (mg) 0.04

Folat (µg) 28

Vitamin B12 (µg) 1.4

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 430

Jod, I (µg) 12

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 620

Kalium, K (mg) 79

Magnesium, Mg (mg) 25

Natrium, Na (mg) 470

Salt, NaCl (g) 1.2

Selen, Se (µg) 7.2

Zink, Zn (mg) 2.4

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Ost hårdost fett 38% kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*