Vilka näringsämnen innehåller Ost hårdost fett 26%?

näringsinnehåll

Ost hårdost fett 26% innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 337

Energi (kJ) 1409

Fett, totalt (g) 26

Protein (g) 24.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.4

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 43.6

Alkohol (g) 0

Aska (g) 4.1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 17

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 2.7

Laurinsyra C12:0 (g) 2.7

Myristinsyra C14:0 (g) 2.7

Palmitinsyra C16:0 (g) 7.5

Stearinsyra C18:0 (g) 3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 5.6

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7

Linolsyra C18:2 (g) 0.4

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 73

Vitamin A (RE/µg) 227

Retinol (µg) 217

Betakaroten/β-Karoten (µg) 120

Vitamin D (µg) 0.18

Vitamin E (mg) 0.6

Vitamin K (µg) 2.5

Tiamin (mg) 0.03

Riboflavin (mg) 0.32

Niacin (mg) 0.05

Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.5

Vitamin B6 (mg) 0.05

Folat (µg) 34

Vitamin B12 (µg) 1.6

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 530

Jod, I (µg) 12

Järn, Fe (mg) 0.1

Kalcium, Ca (mg) 770

Kalium, K (mg) 92

Magnesium, Mg (mg) 32

Natrium, Na (mg) 390

Salt, NaCl (g) 1

Selen, Se (µg) 9.1

Zink, Zn (mg) 3

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Ost hårdost fett 26% kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*