Vilka näringsämnen innehåller Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad?

näringsinnehåll

Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 235

Energi (kJ) 982

Fett, totalt (g) 15.56

Protein (g) 10

Kolhydrater, tillgängliga (g) 13.3

Fibrer (g) 1.1

Vatten (g) 57.7

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.2

Sockerarter, totalt (g) 2

Monosackarider (g) 0.3

Disackarider (g) 1.7

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 4

Summa mättade fettsyror (g) 7.6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.8

Laurinsyra C12:0 (g) 0.8

Myristinsyra C14:0 (g) 0.9

Palmitinsyra C16:0 (g) 4.1

Stearinsyra C18:0 (g) 1.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 4.9

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.9

Linolsyra C18:2 (g) 1.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.4

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 75.2

Vitamin A (RE/µg) 148.7

Retinol (µg) 143

Betakaroten/β-Karoten (µg) 68

Vitamin D (µg) 1.11

Vitamin E (mg) 2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.09

Riboflavin (mg) 0.15

Niacin (mg) 0.6

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.71

Vitamin B6 (mg) 0.1

Folat (µg) 15.6

Vitamin B12 (µg) 0.61

Vitamin C (mg) 0.9

Fosfor, P (mg) 169

Jod, I (µg) 30

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 138

Kalium, K (mg) 153

Magnesium, Mg (mg) 19

Natrium, Na (mg) 515

Salt, NaCl (g) 1.3

Selen, Se (µg) 6.8

Zink, Zn (mg) 1.3

Avfall (skal etc.) (%) 2

Om du ska laga mat med Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*