Vilka näringsämnen innehåller Rysk kålsoppa veg.?

näringsinnehåll

Rysk kålsoppa veg. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 49

Energi (kJ) 203

Fett, totalt (g) 2.98

Protein (g) 0.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.9

Fibrer (g) 1.5

Vatten (g) 89.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 0.9

Sockerarter, totalt (g) 3.7

Monosackarider (g) 3

Disackarider (g) 0.7

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.9

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3

Laurinsyra C12:0 (g) 0.3

Myristinsyra C14:0 (g) 0.3

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.9

Stearinsyra C18:0 (g) 0.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.6

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 8.1

Vitamin A (RE/µg) 68.1

Retinol (µg) 24.1

Betakaroten/β-Karoten (µg) 458

Vitamin D (µg) 0.02

Vitamin E (mg) 0.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.02

Riboflavin (mg) 0.01

Niacin (mg) 0.34

Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.51

Vitamin B6 (mg) 0.08

Folat (µg) 9.7

Vitamin B12 (µg) 0.02

Vitamin C (mg) 11.9

Fosfor, P (mg) 23

Jod, I (µg) 22.3

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 31

Kalium, K (mg) 130

Magnesium, Mg (mg) 9

Natrium, Na (mg) 195

Salt, NaCl (g) 0.5

Selen, Se (µg) 0.2

Zink, Zn (mg) 0.1

Avfall (skal etc.) (%) 6

Om du ska laga mat med Rysk kålsoppa veg. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*