Skinklåda m. mjölk ost innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 93
Energi (kJ) 387
Fett, totalt (g) 3.54
Protein (g) 7.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.2
Fibrer (g) 1.2
Vatten (g) 79
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 2.7
Monosackarider (g) 1.3
Disackarider (g) 1.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.9
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 57.4
Vitamin A (RE/µg) 63.9
Retinol (µg) 47.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 194
Vitamin D (µg) 0.48
Vitamin E (mg) 1.1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.15
Riboflavin (mg) 0.14
Niacin (mg) 1.58
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.12
Vitamin B6 (mg) 0.15
Folat (µg) 23.2
Vitamin B12 (µg) 0.45
Vitamin C (mg) 7.7
Fosfor, P (mg) 144
Jod, I (µg) 19
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 92
Kalium, K (mg) 272
Magnesium, Mg (mg) 18
Natrium, Na (mg) 328
Salt, NaCl (g) 0.8
Selen, Se (µg) 5.5
Zink, Zn (mg) 0.8
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska laga mat med Skinklåda m. mjölk ost kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera