Vilka näringsämnen innehåller Västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad?

näringsinnehåll

Västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 102

Energi (kJ) 428

Fett, totalt (g) 7.22

Protein (g) 6.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 2.7

Fibrer (g) 1.2

Vatten (g) 81.2

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.4

Sockerarter, totalt (g) 1.6

Monosackarider (g) 1.1

Disackarider (g) 0.5

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1

Laurinsyra C12:0 (g) 0.1

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 3.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.3

Linolsyra C18:2 (g) 0.9

Linolensyra C18:3 (g) 0.3

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0.1

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 29

Vitamin A (RE/µg) 51.8

Retinol (µg) 19.1

Betakaroten/β-Karoten (µg) 389

Vitamin D (µg) 0.06

Vitamin E (mg) 2.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.07

Riboflavin (mg) 0.15

Niacin (mg) 1.05

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.18

Vitamin B6 (mg) 0.09

Folat (µg) 34.3

Vitamin B12 (µg) 1.64

Vitamin C (mg) 11.4

Fosfor, P (mg) 106

Jod, I (µg) 41.2

Järn, Fe (mg) 1.1

Kalcium, Ca (mg) 42

Kalium, K (mg) 189

Magnesium, Mg (mg) 23

Natrium, Na (mg) 207

Salt, NaCl (g) 0.5

Selen, Se (µg) 15.9

Zink, Zn (mg) 0.8

Avfall (skal etc.) (%) 21

Om du ska laga mat med Västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*