Vilka näringsämnen innehåller Ansjovis skarpsill konserv.?

näringsinnehåll

Ansjovis skarpsill konserv. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 215

Energi (kJ) 898

Fett, totalt (g) 13.1

Protein (g) 12.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 11.8

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 53

Alkohol (g) 0

Aska (g) 9.6

Sockerarter, totalt (g) 2.9

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 2.7

Tillsatt socker (g) 3

Fritt socker (g) 3

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.9

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.7

Oljesyra C18:1 (g) 1.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 3.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0.7

DPA (C22:5) (g) 0.1

DHA (C22:6) (g) 1.2

Kolesterol (mg) 90

Vitamin A (RE/µg) 54

Retinol (µg) 54

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 14

Vitamin E (mg) 0.6

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.02

Riboflavin (mg) 0.16

Niacin (mg) 2.2

Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.49

Vitamin B6 (mg) 0.45

Folat (µg) 5

Vitamin B12 (µg) 10

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 141

Jod, I (µg) 41.5

Järn, Fe (mg) 1.3

Kalcium, Ca (mg) 99

Kalium, K (mg) 145

Magnesium, Mg (mg) 13

Natrium, Na (mg) 2750

Salt, NaCl (g) 6.9

Selen, Se (µg) 20

Zink, Zn (mg) 1.8

Avfall (skal etc.) (%) 28

Om du ska laga mat med Ansjovis skarpsill konserv. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*