Vilka näringsämnen innehåller Bondomelett?

näringsinnehåll

Bondomelett innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 123

Energi (kJ) 516

Fett, totalt (g) 6.6

Protein (g) 6.8

Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.7

Fibrer (g) 1.1

Vatten (g) 75.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.6

Sockerarter, totalt (g) 0.9

Monosackarider (g) 0.6

Disackarider (g) 0.3

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 1

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 3

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.3

Linolsyra C18:2 (g) 0.9

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 102.1

Vitamin A (RE/µg) 76.8

Retinol (µg) 73.5

Betakaroten/β-Karoten (µg) 39

Vitamin D (µg) 1.07

Vitamin E (mg) 2.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.08

Riboflavin (mg) 0.14

Niacin (mg) 1.22

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.67

Vitamin B6 (mg) 0.15

Folat (µg) 27.5

Vitamin B12 (µg) 0.48

Vitamin C (mg) 9.2

Fosfor, P (mg) 98

Jod, I (µg) 29.6

Järn, Fe (mg) 0.8

Kalcium, Ca (mg) 24

Kalium, K (mg) 224

Magnesium, Mg (mg) 16

Natrium, Na (mg) 388

Salt, NaCl (g) 1

Selen, Se (µg) 7

Zink, Zn (mg) 0.9

Avfall (skal etc.) (%) 4

Om du ska laga mat med Bondomelett kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*