Vilka näringsämnen innehåller Fattiga riddare?

näringsinnehåll

Fattiga riddare innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 271

Energi (kJ) 1134

Fett, totalt (g) 12.7

Protein (g) 7.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 30.8

Fibrer (g) 2.3

Vatten (g) 45.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.1

Sockerarter, totalt (g) 12.1

Monosackarider (g) 0.6

Disackarider (g) 11.5

Tillsatt socker (g) 11

Fritt socker (g) 11

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1

Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 6.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 3.1

Linolsyra C18:2 (g) 2.2

Linolensyra C18:3 (g) 0.8

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 68.6

Vitamin A (RE/µg) 76.8

Retinol (µg) 75

Betakaroten/β-Karoten (µg) 21

Vitamin D (µg) 1.33

Vitamin E (mg) 3.7

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.08

Riboflavin (mg) 0.14

Niacin (mg) 0.48

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.94

Vitamin B6 (mg) 0.03

Folat (µg) 31

Vitamin B12 (µg) 0.38

Vitamin C (mg) 0.1

Fosfor, P (mg) 96

Jod, I (µg) 11.8

Järn, Fe (mg) 0.7

Kalcium, Ca (mg) 56

Kalium, K (mg) 122

Magnesium, Mg (mg) 14

Natrium, Na (mg) 259

Salt, NaCl (g) 0.6

Selen, Se (µg) 5.9

Zink, Zn (mg) 0.7

Avfall (skal etc.) (%) 2

Om du ska laga mat med Fattiga riddare kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*