Vilka näringsämnen innehåller Pannkaka tunn hemlagad?

näringsinnehåll

Pannkaka tunn hemlagad innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 186

Energi (kJ) 776

Fett, totalt (g) 5.8

Protein (g) 6.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 25.9

Fibrer (g) 1.3

Vatten (g) 59.4

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.1

Sockerarter, totalt (g) 6.2

Monosackarider (g) 0.1

Disackarider (g) 6.1

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.4

Linolsyra C18:2 (g) 1

Linolensyra C18:3 (g) 0.3

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 39.4

Vitamin A (RE/µg) 21.7

Retinol (µg) 21.7

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.2

Vitamin E (mg) 1.7

Vitamin K (µg) 7.1

Tiamin (mg) 0

Riboflavin (mg) 0

Niacin (mg) 0

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.5

Vitamin B6 (mg) 0

Folat (µg) 14

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 101

Jod, I (µg) 25.5

Järn, Fe (mg) 0.5

Kalcium, Ca (mg) 67

Kalium, K (mg) 149

Magnesium, Mg (mg) 14

Natrium, Na (mg) 254

Salt, NaCl (g) 0.6

Selen, Se (µg) 0

Zink, Zn (mg) 0.5

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Pannkaka tunn hemlagad kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*