Vilka näringsämnen innehåller Fiskgratäng m. dillsås?

näringsinnehåll

Fiskgratäng m. dillsås innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 159

Energi (kJ) 666

Fett, totalt (g) 10.79

Protein (g) 10.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 5

Fibrer (g) 0.4

Vatten (g) 72

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.7

Sockerarter, totalt (g) 3.3

Monosackarider (g) 0.3

Disackarider (g) 3

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 4.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.5

Laurinsyra C12:0 (g) 0.5

Myristinsyra C14:0 (g) 0.7

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.4

Stearinsyra C18:0 (g) 0.8

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.8

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 3.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.3

Linolsyra C18:2 (g) 0.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.3

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.1

Kolesterol (mg) 44.4

Vitamin A (RE/µg) 138.4

Retinol (µg) 71.1

Betakaroten/β-Karoten (µg) 709

Vitamin D (µg) 1.17

Vitamin E (mg) 1.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.11

Niacin (mg) 1.24

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.25

Vitamin B6 (mg) 0.08

Folat (µg) 11

Vitamin B12 (µg) 0.73

Vitamin C (mg) 3.7

Fosfor, P (mg) 159

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 88

Kalium, K (mg) 273

Magnesium, Mg (mg) 21

Natrium, Na (mg) 295

Salt, NaCl (g) 0.7

Selen, Se (µg) 12.8

Zink, Zn (mg) 0.6

Avfall (skal etc.) (%) 12

Om du ska laga mat med Fiskgratäng m. dillsås kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*