Vilka näringsämnen innehåller Öring Sverige rå?

näringsinnehåll

Öring Sverige rå innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 115

Energi (kJ) 481

Fett, totalt (g) 2.9

Protein (g) 22

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 73.7

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.3

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4

Stearinsyra C18:0 (g) 0.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 0.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.9

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 0.1

DPA (C22:5) (g) 0.1

DHA (C22:6) (g) 0.4

Kolesterol (mg) 39

Vitamin A (RE/µg) 3.8

Retinol (µg) 3.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 13.2

Vitamin E (mg) 0.3

Vitamin K (µg) 0.4

Tiamin (mg) 0.05

Riboflavin (mg) 0.09

Niacin (mg) 7.94

Niacinekvivalenter (NE/mg) 12

Vitamin B6 (mg) 0.59

Folat (µg) 10.4

Vitamin B12 (µg) 2.45

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 248

Jod, I (µg) 47

Järn, Fe (mg) 0.3

Kalcium, Ca (mg) 5

Kalium, K (mg) 517

Magnesium, Mg (mg) 28

Natrium, Na (mg) 26

Salt, NaCl (g) 0.1

Selen, Se (µg) 25.4

Zink, Zn (mg) 0.3

Avfall (skal etc.) (%) 30

Om du ska laga mat med Öring Sverige rå kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*