Vilka näringsämnen innehåller Parisersmörgås?

näringsinnehåll

Parisersmörgås innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 177

Energi (kJ) 743

Fett, totalt (g) 8.58

Protein (g) 11.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.8

Fibrer (g) 1.4

Vatten (g) 63.7

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.8

Sockerarter, totalt (g) 2.7

Monosackarider (g) 0.9

Disackarider (g) 1.8

Tillsatt socker (g) 2

Fritt socker (g) 2

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.7

Stearinsyra C18:0 (g) 0.8

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 3.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2

Linolsyra C18:2 (g) 0.9

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 104.6

Vitamin A (RE/µg) 66.4

Retinol (µg) 65.5

Betakaroten/β-Karoten (µg) 10

Vitamin D (µg) 1

Vitamin E (mg) 2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.13

Riboflavin (mg) 0.18

Niacin (mg) 1.78

Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.09

Vitamin B6 (mg) 0.1

Folat (µg) 27.2

Vitamin B12 (µg) 0.65

Vitamin C (mg) 1.6

Fosfor, P (mg) 135

Jod, I (µg) 50

Järn, Fe (mg) 1.1

Kalcium, Ca (mg) 36

Kalium, K (mg) 204

Magnesium, Mg (mg) 19

Natrium, Na (mg) 477

Salt, NaCl (g) 1.2

Selen, Se (µg) 8.1

Zink, Zn (mg) 1.9

Avfall (skal etc.) (%) 3

Om du ska laga mat med Parisersmörgås kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*